Hace dos a\u00f1os Silvia Irma Borb\u00f3n Gonz\u00e1lez recibi\u00f3 su diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer de mama; es jubilada de esta casa de estudios en la que trabaj\u00f3 por 35 a\u00f1os; ha vuelto a su alma mater porque encontr\u00f3 el cobijo que necesitaba por su enfermedad.<\/p>\n
Ella, como decenas m\u00e1s, cada semestre recupera la fuerza y las ganas de seguir adelante en el Programa de Entrenamiento Muscular en Mujeres Supervivientes al C\u00e1ncer de Mama.<\/p>\n
\u201cMe ha dado mucha fuerza, mucho \u00e1nimo adem\u00e1s de la fuerza f\u00edsica, es el \u00e1nimo de seguir adelante, el \u00e1nimo de echarle para enfrente, el estar otra vez en mi casa me hace m\u00e1s fuerte.<\/p>\n
\u201cCuando a uno le diagnostican c\u00e1ncer, lo ve como sin\u00f3nimo de muerte; entonces se deprime mucho, pero el estar aqu\u00ed con este programa, con el apoyo, me siento m\u00e1s fuerte f\u00edsica y moralmente, mucho m\u00e1s fuerte. Los tratamientos que nos dan nos debilitan el cuerpo porque tienen efectos secundarios, pero la fuerza f\u00edsica, el caminar mejor, las indicaciones de los maestros nos ayudan mucho para poder sobrellevar todo\u201d, comparti\u00f3 la superviviente.<\/p>\n
D\u00e9cimo aniversario<\/p>\n
En 2024, el Programa de Entrenamiento Muscular en Mujeres Supervivientes al C\u00e1ncer de Mama, del Departamento de Ciencias del Deporte y la Actividad F\u00edsica, cumplir\u00e1 diez a\u00f1os de dar atenci\u00f3n; es gratuito y, como cada semestre, se realizan las valoraciones para quienes deseen ser parte de \u00e9l, coment\u00f3 Mario Horta Gim, responsable del programa.<\/p>\n
\u201cSe realizan las evaluaciones correspondientes con el fin de conocer los niveles de fuerza en las se\u00f1oras sobrevivientes del c\u00e1ncer mama y poder hacer la preinscripci\u00f3n del ejercicio f\u00edsico para estas personas\u201d, detall\u00f3.<\/p>\n
La capacidad de atenci\u00f3n por semestre es de hasta 60 personas, con sesiones dos veces por semana, en los horarios de lunes y jueves de 8:00 a 10:00 horas o de 17:00 a 19:00 horas.<\/p>\n
Amas de casa, jubiladas, profesionistas en edad productiva, mujeres de entre 40 y 75 a\u00f1os son las que se han atendido en este programa que se ofrece en el Laboratorio de Desempe\u00f1o F\u00edsico, donde encuentran un lugar privado para sentirse c\u00f3modas y cuentan con el equipo necesario para su entrenamiento y as\u00ed muchas de ellas han hecho del ejercicio un h\u00e1bito.<\/p>\n
\u201cTanto en prevenci\u00f3n, tratamiento y postoperaci\u00f3n, el ejercicio f\u00edsico ayuda a atenuar las secuelas que deja el tratamiento del c\u00e1ncer, la reducci\u00f3n del rango de movimiento, los bajos niveles de fuerza por haber parado sus actividades de la vida diaria; entonces el entrenamiento de fuerza o el ejercicio f\u00edsico viene a mejorar las secuelas que deja el tratamiento de c\u00e1ncer\u201d, precis\u00f3 el acad\u00e9mico del Departamento de Ciencias del Deporte y la Actividad F\u00edsica.<\/p>\n
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Adquieren un h\u00e1bito<\/p>\n
Por su parte, Borb\u00f3n Gonz\u00e1lez dijo que, nunca hab\u00eda hecho ejercicio fuera de buscar alg\u00fan beneficio est\u00e9tico, hoy como superviviente de c\u00e1ncer es un h\u00e1bito para ella.<\/p>\n
\u201cLas invito a hacerlo de manera constante, invito a todas a que primero que nada se hagan el examen de mama, que se cuiden, nos tenemos que cuidar; y sobre todo a hacer ejercicio f\u00edsico porque eso nos va a dar la fuerza para enfrentar cualquier enfermedad\u201d, comparti\u00f3.<\/p>\n
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\u00bfQui\u00e9nes son candidatas?<\/p>\n
Horta Gim agreg\u00f3 que el entrenamiento es sobre fuerza, por lo que eval\u00faan la fuerza m\u00e1xima en las sobrevivientes para prescribir el ejercicio f\u00edsico de manera eficaz y segura.<\/p>\n
\u201cPara saber cu\u00e1l es el nivel de fuerza que tienen y, con ello, poder prescribir, ir de moderado a riguroso la intensidad con que vamos a estar trabajando y que con ello tenga un efecto y sea m\u00e1s eficiente los efectos que provoque el ejercicio f\u00edsico m\u00e1s el entrenamiento de fuerza\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n
Las evaluaciones comenzaron el 8 de enero y se realizar\u00e1n durante todo el presente mes; para pasar a evaluaci\u00f3n y entrenamiento se hace un historial cl\u00ednico para el antecedente del tratamiento y se requiere el alta m\u00e9dica del profesional de la salud.<\/p>\n
Para m\u00e1s informaci\u00f3n, se puede llamar a los tel\u00e9fonos: 6622000431, 6621817084, 6371050695 y 6621032155.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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