Hermosillo, Sonora; 19 de marzo del 2026.- Ante el incremento de temperaturas que se registrará en Sonora durante esta semana, la Secretaría de Salud Pública (SSP) hizo un llamado a la población a reforzar las medidas de prevención para evitar afectaciones como deshidratación y golpes de calor, especialmente en los grupos más vulnerables.
El Dr. Plácido Bernardo Ramírez Uribe, responsable estatal del Programa de Urgencias Epidemiológicas y Desastres, explicó que en la entidad las altas temperaturas suelen presentarse antes que en otras regiones del país, por lo que es fundamental mantenerse atentos a los avisos meteorológicos y seguir las recomendaciones de las autoridades.
Una de las principales medidas es evitar la exposición prolongada al sol, sobre todo entre las 9:00 y las 17:00 horas. En caso de ser necesario salir o trabajar en exteriores, se recomienda utilizar ropa ligera y de colores claros, así como gorra, sombrero, lentes de sol y protector solar, considerado ya como un elemento básico de protección.
El funcionario destacó que las personas con mayor riesgo son quienes realizan actividades al aire libre, como trabajadores de la construcción o del campo, por lo que deben hidratarse constantemente, incluso sin tener sed, además de tomar descansos frecuentes para reducir la fatiga por calor.
Asimismo, hizo énfasis en el cuidado de niñas, niños y personas adultas mayores, quienes pueden descompensarse con mayor facilidad. Señaló que es importante no dejarlos solos, vigilar signos como mareo, sed intensa o desorientación, y actuar de inmediato para evitar complicaciones graves.
“Las recomendaciones puntuales son evitar la exposición, mantenerse hidratado y protegerse; si vemos a una persona desorientada en la calle, hay que llamar al 911 para que reciba atención oportuna”, indicó. También se sugiere ubicar espacios frescos como comercios o plazas donde las personas puedan resguardarse del calor en caso necesario.
